Plan prehrane za mršavljenje besplatni primjer
Besplatan primjer jelovnika – plan prehrane za mršavljenje, ali i više od onog što očekujete …
Hipokloridija i prehrana
Hipokloridija je poremećaj rada želuca sa smanjenim lučenjem kiseline. Promjena prehrane može biti od pomoći i olakšanje simptoma
Emocionalno hranjenje
Emocionalno hranjenje je prehrambeno ponašanje obično iskrivljeno povezano s emocijama. Kako izbjeći zamke i razbiti lanac emotivnog jedenja?
Cikla – hranjive koristi
Cikla je korjenasto povrće s vrijednim sadržajem vitamina i fitonutrijenata. Korisna je za zdravlje na više načina..
Orah za zdravlje – bogat izvor hranjivih koristi
Orah za zdravlje nudi puno hranjivih koristi. Energijom bogat plod nudi i omega-3, minerale, antioksidante, vlakna, vitamine, melatonin …
Keto dijeta – još jedan krug na vrtuljku?
Popularna keto dijeta je radikalni pristup mršavljenju. Mnogima je interesanta, ali ima li opasnosti po zdravlje?
Raznolika prehrana ili raznovrsna?
Raznovrsna ili raznolika prehrana? Lažna dvojba, obje riječi znače temeljni princip zdrave prehrane
Kivi – čupavi, zeleni paket hranjivih vrijednosti
Kivi je južno voće zanimljive povijesti. Poznat po sadržaju vitamina C, zeleni plod krije višestruke koristi za zdravlje.
Baba ganuš, mutabal – jela od patlidžana
Baba ganuš je zapravo mutabal, orijentalni biljni namaz od pečenih patlidžana…
Patlidžan, balancan, melancana – hranjive koristi
Patlidžan, balancan, melancan plod je povrća popularan u istočnim kuhinjama. Puno je načina njegove pripreme osim pečenja i kuhanja..