Naslovna
Nutricionist
UPITNIK 2
Blog
Kontakt
Main menu
kalkulatori
registracija
Please enable JavaScript in your browser to complete this form.
Molimo potvrdite narudžbu
*
1x online konzultacije
200 kn (27 €)
Ime i prezime
*
First
Last
Email
*
šifra partnera
Ukratko možete opisati cilj konzultacija:
Trenutna tjelesna masa
10
kg
Visina
10
cm
Dob
1
godina
Spol
*
ženski ♀
muški ♂
Ciljana tjelesna masa
molimo unesite svoju željenu tjelesnu masu
Vježbanje
ne vježbam
ne vježbam, ali hodam bar 1h/dan
1-2 x tjedno
3-4 x tjedno
3-4 x tjedno i aktivno se krećem
profesionalni sportaš 4-5 treninga + natjecanje
Kako bi opisali svoju razinu tjelesne aktivnosti?
1,2 boravak u kući, vrlo malo kretanja
1,4 sjedilački, uredski posao
1,5 sjedilački, malo kretanja posao
1,6 umjereno aktivan sjedi/stoji/hoda
1,8 aktivan u pokretu/stoji/hoda
2,0 dnevni fizički posao, aktivan sport
2,4 težak fizički posao, pro-sport
alergije / intolerancija / nije na jelovniku
sve jedem, ništa mi ne smeta
životnjske proizvode
meso
piletina
riba
morske plodove (školjke, mekušce, račiće)
mlijeko
mliječni proizvodi (sir, vrhnje, jogurt...)
jaja
soja
grašak
grah
mahunarke
kikiriki
jagode
orašasti plodovi
pšenica
kruh, tijesto
gluten
riža
kukuruz
luk
paprika
češnjak
rajčica
ljuto
kiselo
gorko
histamin
Ako bar jedno dnevno pijete kofeinski napitak označite koji:
kava
zeleni ili crni čaj
energetska pića (red bull i sl)
cola gazirana pića
kombinacija navedenog
Koliko šalica kofeinskog napitka unosite dnevno? (kava, cola, energetska pića, zeleni ili crni čaj)
ništa
1 š (ujutro ili popodne)
2-3 š (ujutro i popodne)
3-5 š (više puta u danu)
više od 5 š dnevno
Kako se hranite tijekom dana ?
kod kuće
nosim od kuće
restoran
dostava ili fast food
trgovina ili kiosk
ne jedem preko dana
Označite sve dnevne obroke
zajutrak 04-06
doručak 07-09
jutarnji međuobrok 10-12
ručak 12-15
međuobrok popodne 15-17
večera 17-19
kasna večera 20-22
noćni obrok 23-03
Koliko vremena imate za pripremu hrane?
imam vremena kuhati/spremati obroke
30-60 min po obroku
ne kuham (dostava, trgovina)
organizirana prehrana (kantina, restoran)
često putujem
obroci iz dostave
doručak i večera
* možete odabrati više izbora
Privola za osobne podatke
*
potvrđujem korištenje osobnih podataka za navedene svrhe
U skladu s odredbama Opće uredbe o zaštiti podataka - GDPR, pristajem da NUTRISKOP, obrt za usluge koristi moje osobne podatke u svrhu izrade programa prehrane i provođenje online savjetovanja. Razumijem i prihvaćam da je NUTRISKOP kontrolor podataka i da će koristiti moje osobne podatke za gore navedenu svrhu i pristajem na sljedeće:
1. NUTRISKOP će koristiti sljedeće podatke za gore navedenu svrhu:
• Ime i prezime; • E-mail adresu; • Telefonski broj; • Visinu •Dob • Spol •Tjelesnu masu •Udio masnog tkiva •Opseg struka
2. NUTRISKOP će pohraniti moje podatke za kontakt u svoju bazu podataka u slučaju da me moraju kontaktirati za gore navedenu svrhu.
4. Imam pravo povući svoj pristanak u bilo koje vrijeme. U tom slučaju će NUTRISKOP u roku od najviše tjedan dana, maknuti podatke sa stranica Nutriskopa.
Name
Pošalji
odabir programa
izlaz na početak