Naslovna
Nutricionist
UPITNIK 2
Blog
Kontakt
Main menu
kalkulatori
registracija
Please enable JavaScript in your browser to complete this form.
Molimo potvrdite narudžbu
*
1x osnovni plan prehrane online
350 kn (47 €)
Ime i prezime
*
First
Last
Email
*
Promo
šifra partnera
Trenutna tjelesna masa
70
kg
Visina
173
cm
Dob
18
godina
Spol
*
ženski ♀
muški ♂
Ciljana tjelesna masa
Vježbanje
ne vježbam
ne vježbam, ali hodam bar 1h/dan
1-2 x tjedno
3-4 x tjedno
3-4 x tjedno i aktivno se krećem
trening popodne/uvečer nakon posla
profesionalni sportaš 4-5 treninga + natjecanje
Kako bi opisali svoju razinu tjelesne aktivnosti?
1,2 boravak u kući, vrlo malo kretanja
1,4 sjedilački, uredski posao
1,5 sjedilački, malo kretanja posao
1,6 umjereno aktivan sjedi/stoji/hoda
1,8 aktivan u pokretu/stoji/hoda
2,0 dnevni fizički posao, aktivan sport
2,4 težak fizički posao, pro-sport
alergije / intolerancija / nije na jelovniku
sve jedem, ništa mi ne smeta
životnjske proizvode
meso
svinjetina
piletina
riba
morske plodove (školjke, mekušce, račiće)
mlijeko
mliječni proizvodi (sir, vrhnje, jogurt...)
jaja
soja
grašak
grah
mahunarke općenito
kikiriki
gljive
jagode
orašasti plodovi
pšenica
kruh, tjestenina
gluten
riža
kukuruz
luk
češnjak
paprika
rajčica
krastavac
ljuto
kiselo
gorko
histamin
Ako bar jednom dnevno pijete kofeinski napitak označite koji:
kava
zeleni ili crni čaj
energetska pića (red bull i sl)
cola gazirana pića
kombinacija navedenog
Koliko kofeina dnevno unosite? (kava, cola, energetska pića, zeleni ili crni čaj)
ništa
1 š (ujutro ili popodne)
2-3 š (ujutro i popodne)
3-5 š (više puta dnevno)
više od 5 š dnevno
Kako se hranite tijekom dana ?
*
kod kuće
kuham i spremam vlastite obroke
nosim od kuće
restoran
dostava ili fast food
trgovina ili kiosk
preskačem obroke tijekom radnog dana
(možete označiti istodobno više izbora)
Opišite kako izgledaju obroci (doručak, ručak, večera) za jedan vaš tipičan dan
*
Ako u gornjem izborniku nije navedeno kako se hranite tijekom dana, opišite ovdje svoj način prehrane
Označite sve dnevne obroke
*
zajutrak 04-06
doručak 07-09
jutarnji međuobrok 10-12
ručak 12-15
međuobrok popodne 15-17
večera 17-19
kasna večera 20-22
noćni obrok 23-03
sitni međuobroci tijekom dana
Privola za osobne podatke
*
potvrđujem korištenje osobnih podataka za navedene svrhe
U skladu s odredbama Opće uredbe o zaštiti podataka - GDPR, pristajem da NUTRISKOP, obrt za usluge koristi moje osobne podatke u svrhu izrade programa prehrane i provođenje online savjetovanja. Razumijem i prihvaćam da je NUTRISKOP kontrolor podataka i da će koristiti moje osobne podatke za gore navedenu svrhu i pristajem na sljedeće:
1. NUTRISKOP će koristiti sljedeće podatke za gore navedenu svrhu izrade programa prehrane i savjetovanja:
• Ime i prezime; • E-mail adresu; • Telefonski broj• • Visinu •Dob • Spol •Tjelesnu masu •Udio masnog tkiva •Opseg struka
2. NUTRISKOP će pohraniti moje podatke za kontakt u svoju bazu podataka u slučaju da me moraju kontaktirati za gore navedenu svrhu.
3. Imam pravo povući svoj pristanak u bilo koje vrijeme. U tom slučaju će NUTRISKOP u roku od najviše tjedan dana, maknuti podatke sa stranica Nutriskopa.
Email
Pošalji
odabir programa
natrag na početnu stranicu
