Najčešće 3 žitarice u prehrani? Pšenica, kukuruz, riža
Pšenica, kukuruz i riža su 3 najčešće žitarice u prehrani. Hranite li se jednoliko? Kako proširiti jelovnik i koje su alternative?
Koliko proteina trebam? Meso ili biljni izvori?
Koliko proteina trebam unositi dnevno za podmirenje potreba? Moram li jesti meso svaki dan?