Heljda, žitarica bez glutena 10 koristi
Heljda je žitarica bez glutena koja se može spremati na jako puno načina. Koje su njene glavne hranjive koristi?
Aronija – superfood ili još jedna bobica?
Aronija ili sibirska borovnica je bobičasto voće iz sjevernih hladnih krajeva koje se dobro primilo kod nas. Puno je koristi, ali ali opravdava li sastav nadmoćne superlative koje joj dajemo?
Kako biti fleksitarijanac: 5 razloga za fleksitarijanstvo
Fleksitarijanac je osoba koja se hrani vegetarijanski, ali povremeno jede meso. Pomodarstvo ili trend u prehrani koji je tu da ostane?
Orah za zdravlje – bogat izvor hranjivih koristi
Orah za zdravlje nudi puno hranjivih koristi. Energijom bogat plod nudi i omega-3, minerale, antioksidante, vlakna, vitamine, melatonin …
Grožđe i imunitet
Grožđe je bobica opjevane slatkoće. Znate li njegove hranjive vrijednosti i kako su povezani grožđe i imunitet?
Šećer i mast zajedno su top opasnost za zdravlje
Šećer i mast u paru možda su i najopasniji tandem protiv zdravlja, posebno fruktoza i hidrogenirana mast
Jagode za imunitet
Jagode su niskokalorično voće bogatog nutritivno i fitokemikalijama.