Vitamin B12 – zašto nije važan samo za vegane?
Vitamin B12 ili kobalamin je esencijalan za temeljne životne procese stanice zdravlje. Rizik manjka najčešći je kod vegana, starijih, bolesti želuca …
Hipokloridija i prehrana
Hipokloridija je poremećaj rada želuca sa smanjenim lučenjem kiseline. Promjena prehrane može biti od pomoći i olakšanje simptoma
Emocionalno hranjenje
Emocionalno hranjenje je prehrambeno ponašanje obično iskrivljeno povezano s emocijama. Kako izbjeći zamke i razbiti lanac emotivnog jedenja?
Kivi – čupavi, zeleni paket hranjivih vrijednosti
Kivi je južno voće zanimljive povijesti. Poznat po sadržaju vitamina C, zeleni plod krije višestruke koristi za zdravlje.
Meso za roštilj
Meso za roštilj je puno više od bezbrižnog druženja, važne su mjere sigurnosti i način pripreme, ali i prilog povrća
FODMAP jelovnik za SIBO + dijeta s primjerima
FODMAP jelovnik za SIBO je eliminacijska dijeta fermentabilnih namirnica za kontrolu nadutosti, bolova i drugih SIBO probavnih tegoba.
Luk za imunitet
Luk za imunitet dolazi u mnogim varijantama: mladi, češnjak, vlasac, poriluk…