Lagana večera – kako izbjeći 4 super greške
Što zapravo znači kada se kaže lagana večera? Što sve nije lagana hrana i što zapravo jesti uvečer…
Jabuka na dan? Top koristi i nutritivna analiza
Jabuka je popularno voće dostupno cijele godine. Vrijedi li doista da jabuka na dan tjera doktora van?
Brusnica – super poznato voće, a nitko ga nije vidio
Brusnica je bobičasto voće o kojem čini se svi sve znaju, ali ga nitko nije vidio u svježem stanju ili vrtu. Opravdava li svoj zvjezdani status?
Sladoled – hladne kalorije ili super osvježenje
Za ledeno osvježenje, sladoled je omiljena ljetna poslastica. Možemo li zanemariti hranjivi sastav i koliko kalorija sladoled ima, samo se opustiti i bezbrižno uživati?
Prehrana za dugovječnost u 11 pitanja do’s & don’ts
Prehrana za dugovječnost kroz 11 pitanja i odgovora – kako se hraniti i loše navike koje ne treba raditi u prehrani
Namaz od lješnjaka – domaća nutela
Domaća nutela namaz od lješnjaka je prilično lako napraviti kod kuće, uz malo truda …
Cikla – hranjive koristi
Cikla je korjenasto povrće s vrijednim sadržajem vitamina i fitonutrijenata. Korisna je za zdravlje na više načina..
Šećer i mast zajedno su top opasnost za zdravlje
Šećer i mast u paru možda su i najopasniji tandem protiv zdravlja, posebno fruktoza i hidrogenirana mast
Banane
Poznajete li dobro banane? Što fali bananama ili zašto ih zapravo jedemo? Više o nutritivnim koristima banane …