Aronija – superfood ili još jedna bobica?
Aronija ili sibirska borovnica je bobičasto voće iz sjevernih hladnih krajeva koje se dobro primilo kod nas. Puno je koristi, ali ali opravdava li sastav nadmoćne superlative koje joj dajemo?
Lagana večera – kako izbjeći 4 super greške
Što zapravo znači kada se kaže lagana večera? Što sve nije lagana hrana i što zapravo jesti uvečer…
Jabuka na dan? Top koristi i nutritivna analiza
Jabuka je popularno voće dostupno cijele godine. Vrijedi li doista da jabuka na dan tjera doktora van?
Brusnica – super poznato voće, a nitko ga nije vidio
Brusnica je bobičasto voće o kojem čini se svi sve znaju, ali ga nitko nije vidio u svježem stanju ili vrtu. Opravdava li svoj zvjezdani status?
Sladoled – hladne kalorije ili super osvježenje
Za ledeno osvježenje, sladoled je omiljena ljetna poslastica. Možemo li zanemariti hranjivi sastav i koliko kalorija sladoled ima, samo se opustiti i bezbrižno uživati?
Prehrana za dugovječnost u 11 pitanja do’s & don’ts
Prehrana za dugovječnost kroz 11 pitanja i odgovora – kako se hraniti i loše navike koje ne treba raditi u prehrani
Namaz od lješnjaka – domaća nutela
Domaća nutela namaz od lješnjaka je prilično lako napraviti kod kuće, uz malo truda …
Cikla – hranjive koristi
Cikla je korjenasto povrće s vrijednim sadržajem vitamina i fitonutrijenata. Korisna je za zdravlje na više načina..
Šećer i mast zajedno su top opasnost za zdravlje
Šećer i mast u paru možda su i najopasniji tandem protiv zdravlja, posebno fruktoza i hidrogenirana mast
Banane
Poznajete li dobro banane? Što fali bananama ili zašto ih zapravo jedemo? Više o nutritivnim koristima banane …