Nutriskop
  • Naslovna
  • Nutricionist
    • UPITNIK 2
  • Blog
  • Kontakt
kalkulatori

Nutriskop blog

plan prehrane za mršavljenje
Updated: 09/11/2023
Dijeta, Mršavljenje, Nutricionizam

Plan prehrane za mršavljenje besplatni primjer

Besplatan primjer jelovnika – plan prehrane za mršavljenje, ali i više od onog što očekujete …

prehrana kod anemije
Updated: 01/05/2024
Dijeta, Novo, Nutrijenti

Prehrana kod anemije – hrana i manjak željeza

Prehrana kod anemije znači nadoknaditi manjak željeza putem hrane i suplemenata. Koje namirnice treba uvrstiti na jelovnik, a koje izbjegavati?

superhrana
Updated: 26/03/2024
Hrana, Hrana za imunitet, Mitovi u prehrani, Novo, Nutricionizam

Superhrana u 5 primjera – gdje je problem?

Superhrana ili superfood je prehrambeni mit ili stvarnost? Zašto nekoj hrani damo super ime, postoje li uopće super namirnice?

3 najčešće žitarice
Updated: 21/03/2024
Alergije & intolerancije, Hrana, Namirnice, Nutricionizam

Najčešće 3 žitarice u prehrani? Pšenica, kukuruz, riža

Pšenica, kukuruz i riža su 3 najčešće žitarice u prehrani. Hranite li se jednoliko? Kako proširiti jelovnik i koje su alternative?

antinutrijenti
Updated: 01/05/2024
Alergije & intolerancije, Hrana, Mitovi u prehrani

Antinutrijenti u hrani – lektini, oksalat, goitrogeni …

Antinutrijenti u hrani ometaju iskorištavanje esencijalnih vitamina i minerala, ili njihov metabolizam. Jesu li opasni? Gdje se nalaze u hrani i kako smanjiti njihov utjecaj?

heljda
Updated: 01/05/2024
Hrana za imunitet, Namirnice, Novo, Recepti

Heljda, žitarica bez glutena 10 koristi

Heljda je žitarica bez glutena koja se može spremati na jako puno načina. Koje su njene glavne hranjive koristi?

aronija aronia
Updated: 07/12/2023
Hrana za imunitet, Mitovi u prehrani, Namirnice, Novo

Aronija – superfood ili još jedna bobica?

Aronija ili sibirska borovnica je bobičasto voće iz sjevernih hladnih krajeva koje se dobro primilo kod nas. Puno je koristi, ali ali opravdava li sastav nadmoćne superlative koje joj dajemo?

fleksitarijanac fleksitarijanska prehrana
Updated: 04/12/2023
Nutricionizam

Kako biti fleksitarijanac: 5 razloga za fleksitarijanstvo

Fleksitarijanac je osoba koja se hrani vegetarijanski, ali povremeno jede meso. Pomodarstvo ili trend u prehrani koji je tu da ostane?

hrana koja grije
Updated: 26/11/2023
Hrana, Hrana za imunitet, Mitovi u prehrani, Namirnice, Obroci

Hrana koja grije – termogeneza u 8 super začina

Hrana koja grije je poznata, ali može li pomoći većoj potrošnji kalorija? Top 5 začina koji djeluju na termogenezu…

slanina
Updated: 20/05/2024
Hrana, Mitovi u prehrani, Namirnice

Slanina, špek i panceta na jelovniku – classic ili ipak ne?

Slanina, špek i panceta dio su tradicije od rimskih vremena i drevne Kine. Imaju li svoje mjesto na jelovniku ili ih treba izbjegavati?

lagana večera
Updated: 14/11/2023
Mitovi u prehrani, Mršavljenje, Prehrana, Sportska prehrana

Lagana večera – kako izbjeći 4 super greške

Što zapravo znači kada se kaže lagana večera? Što sve nije lagana hrana i što zapravo jesti uvečer…

avokado naslovna
Updated: 26/03/2024
Hrana za imunitet, Namirnice, Novo

Avokado 8 top nutritivnih koristi

Avokado ima odličan nutritivni sastav, bez obzira svrstali ga u voće ili povrće. Posebno se ističe za zdravlje kože, srca i anti-age profil nutrijenata i zdravih masti…

cink mineral imuniteta
Updated: 01/05/2024
Hrana za imunitet, Nutrijenti

Cink mineral imuniteta ili generalnog značaja?

Cink je mineral imuniteta, ali i svestranog značaja za zdravlje i funkciju organizma.

Posts navigation

1 2 … 8 Next
12/87

Recent Posts

Prehrana kod anemije – hrana i manjak željeza01/05/2024
Superhrana u 5 primjera – gdje je problem?26/03/2024
Najčešće 3 žitarice u prehrani? Pšenica, kukuruz, riža20/03/2024

Tags

antioksidanti antocijani bjelančevine cikla cink debljina dijeta emocionalno hranjenje energija FODMAP hipokloridija imunitet jaja kalcij kalij kolesterol limun magnezij masti meso mikrobiota minerali mršavljenje omega-3 peršin polifenoli povrće probava probiotici proteini rajčica salata sir ugljikohidrati vitamin A vitamin C vitamin D vitamini vlakna voće zdravlje srca češnjak šećer željezo žitarice
Pravila privatnosti | Privacy policy | Nutriskop © 2023