Zobene pahuljice s voćem i orasima
Zobene pahuljice s voćem i orasima – beta glukan, cink i vitamin C za početak dana!
Rajčica, pomidor, paradajz – hranjive koristi
Rajčica, pomidor, paradajz.. isti nazivi za prepoznatljivi crveni plod. Koliko poznajete njene hranjive vrijednosti?
Kava i rak debelog crijeva – dobre vijesti
Dobre vijesti za sve ljubitelje kave. Podaci o učinku kavu iz studije o karcinomu debelog crijeva.
Šećer i mast zajedno čine opasnost za zdravlje
Šećer i mast u paru možda su i najopasniji tandem protiv zdravlja
Namirnice za imunitet – prehrana u izolaciji
Prehrana u izolaciji – namirnice za imunitet – prvi dio 30 objava
Koliko proteina trebam? Meso ili biljni izvori?
Koliko proteina trebam unositi dnevno za podmirenje potreba? Moram li jesti meso svaki dan?
Banane
Poznajete li dobro banane? Što fali bananama ili zašto ih zapravo jedemo? Više u tekstu o nutritivnim koristima banane …
Intermitentni post
Intermittent fasting, poluprekidani ili intermitentni post dosta je popularna tema zadnjih godina. Za vrijeme
Zašto jedemo salatu?
Zašto jedemo salatu? Vrlo jednostavno pitanja a toliko mnogo korisnih odgovora sadrži …
Maline
Maline, bobičasto voće bogato nutritivno i fitokemikalijama. Šteta je reducirati ih samo na ketone, one su puno više..