Plan prehrane za mršavljenje besplatni primjer
Besplatan primjer jelovnika – plan prehrane za mršavljenje, ali i više od onog što očekujete …
Prehrana za dugovječnost u 11 pitanja do’s & don’ts
Prehrana za dugovječnost kroz 11 pitanja i odgovora – kako se hraniti i loše navike koje ne treba raditi u prehrani
Jabuka na dan? Top koristi i nutritivna analiza
Jabuka je popularno voće dostupno cijele godine. Vrijedi li doista da jabuka na dan tjera doktora van?
Peršin – zeleni list pun pozitivnih iznenađenja
Peršin je puno više od začina, pogledajte samo koje hranjive koristi sadrži. Osim super izvora vitamina C i K, zeleni list krije mnoge druge biološki aktivne spojeve i benefite..
Vitamin B12 – zašto nije važan samo za vegane?
Vitamin B12 ili kobalamin je esencijalan za temeljne životne procese stanice zdravlje. Rizik manjka najčešći je kod vegana, starijih, bolesti želuca …
Voće niskog FODMAP sadržaja – 5 top primjera
Koje voće niskog FODMAP sadržaja se bolje se podnosi kod SIBO eliminacijske dijete?
Namaz od lješnjaka – domaća nutela
Domaća nutela namaz od lješnjaka je prilično lako napraviti kod kuće, uz malo truda …
Višnja – kiselo voće super hranjive vrijednosti
Višnja je kiselkasto koštičavo voće s vrijednim sadržajem vitamina i fitonutrijenata. Korisna je za zdravlje na više načina..
Sirova prehrana – opasnosti i prednosti
Sirova prehrana je popularan trend, ali koliko ima učinka i koje su opasnosti vezane uz nju?
Kuhana jaja – koliko dugo mogu stajati?
Koliko dugo mogu stajati kuhana jaja? Ima li razlike držati ih na sobnoj temperaturi i u hladnjaku?
Dnevnik prehrane – nutricionist & coaching
Dnevnik prehrane je korisno voditi kod promjene prehrambenih navika – pruža puno dodatnih prednosti
Hipokloridija i prehrana
Hipokloridija je poremećaj rada želuca sa smanjenim lučenjem kiseline. Promjena prehrane može biti od pomoći i olakšanje simptoma