Rajčica, pomidor, paradajz – hranjive koristi
Rajčica, pomidor, paradajz.. isti nazivi za prepoznatljivi crveni plod. Koliko poznajete njene hranjive vrijednosti?
Koliko proteina trebam? Meso ili biljni izvori?
Koliko proteina trebam unositi dnevno za podmirenje potreba? Moram li jesti meso svaki dan?
Banane
Poznajete li dobro banane? Što fali bananama ili zašto ih zapravo jedemo? Više u tekstu o nutritivnim koristima banane …
Intermitentni post
Intermittent fasting, poluprekidani ili intermitentni post dosta je popularna tema zadnjih godina. Za vrijeme
Maline
Maline, bobičasto voće bogato nutritivno i fitokemikalijama. Šteta je reducirati ih samo na ketone, one su puno više..