Heljda, žitarica bez glutena 10 koristi
Heljda je žitarica bez glutena koja se može spremati na jako puno načina. Koje su njene glavne hranjive koristi?
Aronija – superfood ili još jedna bobica?
Aronija ili sibirska borovnica je bobičasto voće iz sjevernih hladnih krajeva koje se dobro primilo kod nas. Puno je koristi, ali ali opravdava li sastav nadmoćne superlative koje joj dajemo?
Prehrana za dugovječnost u 11 pitanja do’s & don’ts
Prehrana za dugovječnost kroz 11 pitanja i odgovora – kako se hraniti i loše navike koje ne treba raditi u prehrani
Voće niskog FODMAP sadržaja – 5 top primjera
Koje voće niskog FODMAP sadržaja se bolje se podnosi kod SIBO eliminacijske dijete?
Keto dijeta – još jedan krug na vrtuljku?
Popularna keto dijeta je radikalni pristup mršavljenju. Mnogima je interesanta, ali ima li opasnosti po zdravlje?
Raznolika prehrana ili raznovrsna?
Raznovrsna ili raznolika prehrana? Lažna dvojba, obje riječi znače temeljni princip zdrave prehrane
Voda s krastavcima – limun, đumbir, menta
Voda s krastavcima je vrhunski napitak za osvježenje. Jednostavna priprema, za totalni osvježavajući tonik pun hranjivih koristi!
Intermitentni post, prekidani post, 16/8 post
Intermitentni post je popularna tema posljednjih godina. Jednostavan i učinkovit. Predobro da bi bila istina?
Maline – snažni nutrijenti u crvenim bobicama
Maline su bobičasto voće s malo kalorija i puno vrijednih nutritivnih sastojaka. Bogate antioksidantima poput ketona i resveratrola.