Hrana koja grije – termogeneza u 8 super začina
Hrana koja grije je poznata, ali može li pomoći većoj potrošnji kalorija? Top 5 začina koji djeluju na termogenezu…
Avokado 8 top nutritivnih koristi
Avokado ima odličan nutritivni sastav, bez obzira svrstali ga u voće ili povrće. Posebno se ističe za zdravlje kože, srca i anti-age profil nutrijenata i zdravih masti…
Sirova prehrana – opasnosti i prednosti
Sirova prehrana je popularan trend, ali koliko ima učinka i koje su opasnosti vezane uz nju?
Dnevnik prehrane – nutricionist & coaching
Dnevnik prehrane je korisno voditi kod promjene prehrambenih navika – pruža puno dodatnih prednosti
Keto dijeta – još jedan krug na vrtuljku?
Popularna keto dijeta je radikalni pristup mršavljenju. Mnogima je interesanta, ali ima li opasnosti po zdravlje?
UN dijeta – analiza dijetne torture
UN dijeta – varljivi jamac mršavljenja. Analiza UN dijete i torture zbog njenih loših strana.
Hidracija tijela i imunitet – toplo hladno
Hidracija tijela za imunitet je prva i najvažnija stavka naše obrane. Potom slijedi hrana…
Rajčica, pomidor, paradajz – hranjive koristi
Rajčica, pomidor, paradajz.. isti nazivi za prepoznatljivi crveni plod. Koliko poznajete njene hranjive vrijednosti?
Šećer i mast zajedno su top opasnost za zdravlje
Šećer i mast u paru možda su i najopasniji tandem protiv zdravlja, posebno fruktoza i hidrogenirana mast
Intermitentni post, prekidani post, 16/8 post
Intermitentni post je popularna tema posljednjih godina. Jednostavan i učinkovit. Predobro da bi bila istina?
Maline – snažni nutrijenti u crvenim bobicama
Maline su bobičasto voće s malo kalorija i puno vrijednih nutritivnih sastojaka. Bogate antioksidantima poput ketona i resveratrola.
Kasna večera i masno tkivo su loš par
Saznajte pravu i točnu masnu cijenu koju imaju kasna večera i masno tkivo.