Heljda, žitarica bez glutena 10 koristi
Heljda je žitarica bez glutena koja se može spremati na jako puno načina. Koje su njene glavne hranjive koristi?
Zobeni kolač iz čaše – top recept 3 sastojka
Zobeni kolač uz tiktok recept od svega 3 sastojka – banana i zobene, jaje. Nutritivna analiza sastava i upute za pripremu.
Namaz od lješnjaka – domaća nutela
Domaća nutela namaz od lješnjaka je prilično lako napraviti kod kuće, uz malo truda …
Baba ganuš, mutabal – jela od patlidžana
Baba ganuš je zapravo mutabal, orijentalni biljni namaz od pečenih patlidžana…
Domaći pesto umak od 7 sastojaka
Domaći pesto umak od lokalnih sastojaka
Zobene pahuljice s voćem i orasima
Zobene pahuljice s voćem i orasima – beta glukan, cink i vitamin C za početak dana!
Salata od graha i rajčica
Salata od graha i rajčica s lososom i bučinim uljem – lagana, zasitna, hranjiva
Zobene pahuljice
Zobene pahuljice, fitness love story. Hranjive, zasitne, klasični recept za doručak pun energije…
Brzi pršut sendvič, premija ili siromaštvo?
Brzi sendvič pršut i sir, često rješenje u nedostatku vremena ili strpljenja za kuhanje
Punjene tortilje
Tortilje su se kao škrobna namirnica brze gotovosti za jelo lako uklopila u moderni način prehrane, s brojnim pogodnostima za pripremu uravnoteženih obroka.
Salata rajčica sa skutom i medvjeđim lukom
Salata od rajčice i skute s medjveđim lukom i maslinovim uljem
Jogurt i krastavci salata – extra lagani obrok
Jogurt i krastavci salata su lagani obrok i super kombinacija kada tražite osvježenje, ali s malo kalorija.