Kava i rak debelog crijeva – dobre vijesti
Dobre vijesti za sve ljubitelje kave. Podaci o učinku kavu iz studije o karcinomu debelog crijeva.
Banane
Poznajete li dobro banane? Što fali bananama ili zašto ih zapravo jedemo? Više o nutritivnim koristima banane …
Maline – snažni nutrijenti u crvenim bobicama
Maline su bobičasto voće s malo kalorija i puno vrijednih nutritivnih sastojaka. Bogate antioksidantima poput ketona i resveratrola.
Salata od graha i rajčica
Salata od graha i rajčica s lososom i bučinim uljem – lagana, zasitna, hranjiva
Jagode za imunitet
Jagode su niskokalorično voće bogatog nutritivno i fitokemikalijama.
Limun za imunitet – kiseli saveznik
Limun za imunitet je kiseli saveznik – prva hrana na koju pomislimo kad napadnu virusi ili alergije.
Zobene pahuljice
Zobene pahuljice, fitness love story. Hranjive, zasitne, klasični recept za doručak pun energije…
Brzi sendvič – pršut i sir
Brzi sendvič pršut i sir, često rješenje u nedostatku vremena ili strpljenja za kuhanje
Mapiran je genom kave
Mapiran je genom kave! Važan uspjeh genetičara koji tako paze na njenu budućnost. Inače, svaki dan se popije preko 2,2 milijarde šalica kave u svijetu.
Punjene tortilje
Tortilje su se kao škrobna namirnica brze gotovosti za jelo lako uklopila u moderni način prehrane, s brojnim pogodnostima za pripremu uravnoteženih obroka.
Salata rajčica sa skutom i medvjeđim lukom
Salata od rajčice i skute s medjveđim lukom i maslinovim uljem
Jogurt i krastavci salata – extra lagani obrok
Jogurt i krastavci salata su lagani obrok i super kombinacija kada tražite osvježenje, ali s malo kalorija.