Hrana koja grije – termogeneza u 8 super začina
Hrana koja grije je poznata, ali može li pomoći većoj potrošnji kalorija? Top 5 začina koji djeluju na termogenezu…
Zobeni kolač iz čaše – top recept 3 sastojka
Zobeni kolač uz tiktok recept od svega 3 sastojka – banana i zobene, jaje. Nutritivna analiza sastava i upute za pripremu.
Baba ganuš, mutabal – jela od patlidžana
Baba ganuš je zapravo mutabal, orijentalni biljni namaz od pečenih patlidžana…
Voda s krastavcima – limun, đumbir, menta
Voda s krastavcima je vrhunski napitak za osvježenje. Jednostavna priprema, za totalni osvježavajući tonik pun hranjivih koristi!
Zimska juha
Zimska juha za topli ugođaj, soul food, ugrijati se.. i dobro nahraniti.
Zobene pahuljice s voćem i orasima
Zobene pahuljice s voćem i orasima – beta glukan, cink i vitamin C za početak dana!
Salata od graha i rajčica
Salata od graha i rajčica s lososom i bučinim uljem – lagana, zasitna, hranjiva
Brzi pršut sendvič, premija ili siromaštvo?
Brzi sendvič pršut i sir, često rješenje u nedostatku vremena ili strpljenja za kuhanje
Punjene tortilje
Tortilje su se kao škrobna namirnica brze gotovosti za jelo lako uklopila u moderni način prehrane, s brojnim pogodnostima za pripremu uravnoteženih obroka.
Salata rajčica sa skutom i medvjeđim lukom
Salata od rajčice i skute s medjveđim lukom i maslinovim uljem
Jogurt i krastavci salata – extra lagani obrok
Jogurt i krastavci salata su lagani obrok i super kombinacija kada tražite osvježenje, ali s malo kalorija.
Rižoto s komoračem i skuta, instant klasik
Rižoto s korabicom i komoračem uz skuta sir, kao energetski obrok idealan za sport i aktivnost