Bundeva, tikva, buča
Bundeva je plod višestrukih hranjivih vrijednosti. Visoko je iskoristiva. Jestivi su meso ploda, sjemenke, cvijet i list.
Meso za roštilj
Meso za roštilj je puno više od bezbrižnog druženja, važne su mjere sigurnosti i način pripreme, ali i prilog povrća
Borovnice
Koliko su dobre borovnice kao izvor antioksidanta? Plava i purpurna boja pigmenta borovnice je ..
Kvinoja quinoa super žitarica
Kvinoja quinoa je drevna pseudožitarica visokih hranjivih vrijednosti. Ne sadrži gluten, izvrstan izvor proteina …
FODMAP jelovnik za SIBO + dijeta s primjerima
FODMAP jelovnik za SIBO je eliminacijska dijeta fermentabilnih namirnica za kontrolu nadutosti, bolova i drugih SIBO probavnih tegoba.
Hidracija tijela i imunitet – toplo hladno
Hidracija tijela za imunitet je prva i najvažnija stavka naše obrane. Potom slijedi hrana…
Luk za imunitet
Luk za imunitet dolazi u mnogim varijantama: mladi, češnjak, vlasac, poriluk…
Domaći pesto umak
Domaći pesto umak od lokalnih sastojaka
Indijanska banana
Indijanska banana /asimina ili američki pawpaw/ je egzotično drevno voće iznimno bogatog hranjivog sastava.
Grožđe i imunitet
Grožđe je bobica opjevane slatkoće. Znate li njegove hranjive vrijednosti i kako su povezani grožđe i imunitet?
Zobene pahuljice s voćem i orasima
Zobene pahuljice s voćem i orasima – beta glukan, cink i vitamin C za početak dana!
Rajčica, pomidor, paradajz – hranjive koristi
Rajčica, pomidor, paradajz.. isti nazivi za prepoznatljivi crveni plod. Koliko poznajete njene hranjive vrijednosti?