Brusnica – super poznato voće, a nitko ga nije vidio
Brusnica je bobičasto voće o kojem čini se svi sve znaju, ali ga nitko nije vidio u svježem stanju ili vrtu. Opravdava li svoj zvjezdani status?
Sladoled – hladne kalorije ili super osvježenje
Za ledeno osvježenje, sladoled je omiljena ljetna poslastica. Možemo li zanemariti hranjivi sastav i koliko kalorija sladoled ima, samo se opustiti i bezbrižno uživati?
Prehrana za dugovječnost u 11 pitanja do’s & don’ts
Prehrana za dugovječnost kroz 11 pitanja i odgovora – kako se hraniti i loše navike koje ne treba raditi u prehrani
Vitamin B12 – zašto nije važan samo za vegane?
Vitamin B12 ili kobalamin je esencijalan za temeljne životne procese stanice zdravlje. Rizik manjka najčešći je kod vegana, starijih, bolesti želuca …
Višnja – kiselo voće super hranjive vrijednosti
Višnja je kiselkasto koštičavo voće s vrijednim sadržajem vitamina i fitonutrijenata. Korisna je za zdravlje na više načina..
Sirova prehrana – opasnosti i prednosti
Sirova prehrana je popularan trend, ali koliko ima učinka i koje su opasnosti vezane uz nju?
Dnevnik prehrane – nutricionist & coaching
Dnevnik prehrane je korisno voditi kod promjene prehrambenih navika – pruža puno dodatnih prednosti
Plan prehrane za mršavljenje besplatni primjer
Besplatan primjer jelovnika – plan prehrane za mršavljenje, ali i više od onog što očekujete …
Emocionalno hranjenje
Emocionalno hranjenje je prehrambeno ponašanje obično iskrivljeno povezano s emocijama. Kako izbjeći zamke i razbiti lanac emotivnog jedenja?
Nutrijenti = hranjive tvari
Što su nutrijenti ili hranjive tvari? Koja je veza između hrane i nutrijenata?
Keto dijeta – još jedan krug na vrtuljku?
Popularna keto dijeta je radikalni pristup mršavljenju. Mnogima je interesanta, ali ima li opasnosti po zdravlje?
Raznolika prehrana ili raznovrsna?
Raznovrsna ili raznolika prehrana? Lažna dvojba, obje riječi znače temeljni princip zdrave prehrane