Kvinoja quinoa super žitarica
Kvinoja quinoa je drevna pseudožitarica visokih hranjivih vrijednosti. Ne sadrži gluten, izvrstan izvor proteina …
FODMAP jelovnik za SIBO + dijeta s primjerima
FODMAP jelovnik za SIBO je eliminacijska dijeta fermentabilnih namirnica za kontrolu nadutosti, bolova i drugih SIBO probavnih tegoba.
Hidracija tijela i imunitet – toplo hladno
Hidracija tijela za imunitet je prva i najvažnija stavka naše obrane. Potom slijedi hrana…
Zimska juha
Zimska juha za topli ugođaj, soul food, ugrijati se.. i dobro nahraniti.
Luk za imunitet
Luk za imunitet dolazi u mnogim varijantama: mladi, češnjak, vlasac, poriluk…
Domaći pesto umak od 7 sastojaka
Domaći pesto umak od lokalnih sastojaka
Vitamin D – ljetni dar sunca za imunost
Vitamin D za imunitet? Da, i mnoge druge malo poznate uloge u zdravlju. Koji su najbolji izvori vitamina D?
Indijanska banana
Indijanska banana /asimina ili američki pawpaw/ je egzotično drevno voće iznimno bogatog hranjivog sastava.
Grožđe i imunitet
Grožđe je bobica opjevane slatkoće. Znate li njegove hranjive vrijednosti i kako su povezani grožđe i imunitet?
Vitamin C za imunitet i sve ostalo
Vitamin C za imunitet i sve ostalo u kratkom pregledu ključnih funkcija u organizmu
Kako se zdravo hraniti na poslu?
Preporuke kako se zdravo hraniti na poslu u vrijeme COVID-19
Zobene pahuljice s voćem i orasima
Zobene pahuljice s voćem i orasima – beta glukan, cink i vitamin C za početak dana!