Višnja – kiselo voće super hranjive vrijednosti
Višnja je kiselkasto koštičavo voće s vrijednim sadržajem vitamina i fitonutrijenata. Korisna je za zdravlje na više načina..
Sirova prehrana – opasnosti i prednosti
Sirova prehrana je popularan trend, ali koliko ima učinka i koje su opasnosti vezane uz nju?
Kuhana jaja – koliko dugo mogu stajati?
Koliko dugo mogu stajati kuhana jaja? Ima li razlike držati ih na sobnoj temperaturi i u hladnjaku?
Dnevnik prehrane – nutricionist & coaching
Dnevnik prehrane je korisno voditi kod promjene prehrambenih navika – pruža puno dodatnih prednosti
Plan prehrane za mršavljenje besplatni primjer
Besplatan primjer jelovnika – plan prehrane za mršavljenje, ali i više od onog što očekujete …
Hipokloridija i prehrana
Hipokloridija je poremećaj rada želuca sa smanjenim lučenjem kiseline. Promjena prehrane može biti od pomoći i olakšanje simptoma
Emocionalno hranjenje
Emocionalno hranjenje je prehrambeno ponašanje obično iskrivljeno povezano s emocijama. Kako izbjeći zamke i razbiti lanac emotivnog jedenja?
Cikla – hranjive koristi
Cikla je korjenasto povrće s vrijednim sadržajem vitamina i fitonutrijenata. Korisna je za zdravlje na više načina..
BMI indeks kalkulator i idealna tjelesna masa
Kako se računa idealna tjelesna masa? Uz kalkulator BMI saznajte svoj indeks tjelesne mase.
Nutrijenti = hranjive tvari
Što su nutrijenti ili hranjive tvari? Koja je veza između hrane i nutrijenata?
Orah za zdravlje – bogat izvor hranjivih koristi
Orah za zdravlje nudi puno hranjivih koristi. Energijom bogat plod nudi i omega-3, minerale, antioksidante, vlakna, vitamine, melatonin …
Keto dijeta – još jedan krug na vrtuljku?
Popularna keto dijeta je radikalni pristup mršavljenju. Mnogima je interesanta, ali ima li opasnosti po zdravlje?